Teknik Dasar Renang Gaya Bebas. Renang gaya bebas biasa disebut dengan istilah front crawl crawl stroke renang gaya bebas dilakukan dengan cara posisi dada menghadap ke permukaan air lalu kedua belah lengan secara bergantian digerakan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh sementara kedua belah kaki dihentakan naik turun keatas dan kebawah secara bergantian. Kepala menghadap ke dasar kolam ketika mengambil nafas kepala diarahkan ke samping.
Dan tentunya setiap gaya dalam renang yang berbeda juga mempunyai teknik atau cara. Berikut ini terdapat beberapa teknik pergerakan tangan pada renang gaya bebas yakni sebagai berikut. Ada bermacam macam gaya berenang yang sering di perlombakan secara resmi baik kejuaraan renang tingkat nasional maupun internasional seperti renang gaya bebas gaya punggung gaya kupu kupu gaya dada dan lain lainya.
Pengertian cara renang gaya bebas atau yang biasa disebut juga dengan istilah front crawl crawl stroke merupakan gaya renang yang paling cepat dibandingkan gaya kodok punggung dan kupu kupu dalam renang gaya bebas posisi tubuh yang perlu diperhatikan adalah.
Posisi awal kedua tangan lurus di atas kepala kedua telapak tangan agak berdekatan tetapi tidak perlu menempel. Berikut ini terdapat beberapa teknik pergerakan tangan pada renang gaya bebas yakni sebagai berikut. Renang gaya bebas biasa disebut dengan istilah front crawl crawl stroke renang gaya bebas dilakukan dengan cara posisi dada menghadap ke permukaan air lalu kedua belah lengan secara bergantian digerakan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh sementara kedua belah kaki dihentakan naik turun keatas dan kebawah secara bergantian. Teknik renang gaya bebas yang terakhir adalah mengkoordinasikan beberapa teknik gerakan dasar yang sudah dipelajari diatas mulai dari gerakan kaki lengan dan juga pernapasan.