Sayuran Berikut Ini Yang Banyak Mengandung Vitamin A Adalah. Rasanya yang manis dan warnanya yang cerah membuat banyak orang menyukai sayuran yang satu ini. Tidak heran jika kelinci mempunyai penglihatan yang tajam wortel juga dapat menurunkan hipertensi dan yang lebih menggembirakan bagi anda kaum hawa wortel juga bisa untuk menghilangkan nyeri akibat menstrusi.
Selain banyak mengandung antioksidan vitamin ini amat penting untuk kesehatan kulit gigi jaringan tulang dan jaringan halus. Mulai dari buah sayuran lauk pauk dan suplemen. Sumber makanan yang banyak mengandung vitamin a antara lain susu ikan sayur sayuran terutama yang berwarna hijau dan kuning dan juga buah buahan terutama yang berwarna merah dan kuning seperti cabai merah wortel pisang dan pepaya.
Sayuran ini termasuk jenis bahan makanan yang mengandung serat tinggi dengan kadar sekitar 0 9 gram per 100 gram bahan.
Sayuran kesukaan kelinci ini memang sangat banyak mengandung vitamin a. Makanan lain yang mengandung vitamin a selain buah buahan dan sayuran makanan lain yang mengandung banyak vitamin a adalah jenis makanan hewani seperti minyak ikan susu keju telur dan yogurt. Mungkin banyak yang masih asing dengan jenis sayuran hijau yang bentuknya mirip selada namun lebih keriting satu ini. Zat gizi lain yang terdapat pada kubis di antaranya provitamin a vitamin c vitamin e vitamin b1 vitamin b2 kalium kalsium yoodium dan fosfor.